المشي يمنع انكماش المخ

المشي يمنع انكماش الخ

هل تعلم ان المشي لمسافه عشر كيلومترات علي الاقل اسبوعيا

تسهم في الحد من انكماش المخ ومقاومه العته في الشيخوخه

هل تعلم ان حجم المخ ينكمش في الشيخوخه

وهو مايمكن ان يسبب مشكلات في الذاكره

مرض الشيخوخه او الزهايمر هو اكثر انواع العته شيوعا

فهو يقتل خلايا المخ ببطء

ولكن الدراسات اثبتت ان بعض الانشطه مثل المشي تعزز حجم المخ

» يساعد المخ على تذ كرها
» المشي يزيد الذكاء!!